摂取カロリー 約800kcal
運動
体幹ストレッチ 20分
筋トレ 30分
・胸、背中、太もも、腹
ジョギング 60分
歩数 10312歩
感想
今日は雨が降ったりやんだりの天気。
雨が降るとウォーキングとジョギングができないからツライ。
今日は２，３個先の駅の銀行に用があったので歩いて行くことに、ついでにフラフラして帰ってきた。
それでなんとか10000歩を超えた。ギリだけど。
これから奇数日は筋トレの日。
いやぁ～、きちかった。
ホントは筋トレが終わった後、ちょっと休んでからすぐにジョギングに行かなきゃいけないんだけど、あいにくの雨。
夜にやんだので走ることに。
1時間走るってホントにキツイ。暇だし。
とりあえずなんとかノルマはクリア。
0カロリーゼリーにはまってます（笑）
超うまい。
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私も本田に対してナオさんと同じ意見だったので少しウケましたｗまぁ私もあれだけ活躍したら認めるしかないって感じですね＾＾；中田もちょっと周りとは空気が違ったけど全然好きだったんですけどね。本田も好きになるよう努力しますｗ
ダイエットはもちろんスロットも頑張って下さいね＾＾ダイエットブログも楽しみですけどｗ私も最近全然打ってないなぁ。。