摂取カロリー 約1110kcal
運動
体幹ストレッチ 20分
ランニング 60分
歩数 11918歩
感想
今日は1000kcalまで食べてOK。
朝、昼は問題なかったんだけど、夜にやっぱりお腹が空いて中華屋でお粥ならいいかと思い、食っちゃった。
そんでオーバーです。
今日ランニングしたんだけど、途中で腰が痛くなっちゃって半分くらいは歩いてた。
夜マッサージに行っちゃったよ。（エロいやつじゃないよ！）
読んだらポチっとしてね＾＾
ブログ村 スロットブログ
ナオのパチスロマニュアルはこちら
ナオのパチスロ最強立ち回りセット
スポンサーサイト
最近は、スロットしなくても
食べていける状態なんですかね？
今後もちょくちょく覗きに来ますね（＾ー^)ノ